Et hop, c'est parti pour la liste de dinguoss qui déprime...

1. Bouffées de chaleur (sensation soudaine de chaleur et sueurs)

2. Sueurs nocturnes pouvant perturber le sommeil

3. Irrégularité du cycle menstruel (cycles plus courts ou plus longs saignements plus ou moins abondants)

4. Sécheresse vaginale avec inconfort pendant les rapports

5. Baisse ou fluctuation de la libido

6. Fatigue générale ou épuisement

7. Troubles du sommeil (insomnies, difficultés d’endormissement, réveils fréquents)

8. Sautes d’humeur, irritabilité ou hypersensibilité émotionnelle

9. Anxiété, stress ou nervosité accrue

10. Dépression ou sentiment de tristesse durable

11. Palpitations cardiaques ou accélération du rythme cardiaque

12. Maux de tête, céphalées ou migraines plus fréquents

13. Douleurs articulaires ou musculaires (raideurs notamment au réveil)

14. Prise de poids ou difficulté à perdre du poids

15. Changements dans la répartition des graisses corporelles (ventre, hanches)

16. Ballonnements et troubles digestifs

17. Troubles urinaires (infections urinaires plus fréquentes, fuites urinaires)

18. Sécheresse de la peau, démangeaisons et ongles plus fragiles

19. Chute de cheveux ou cheveux plus fins

20. Apparition plus marquée des poils sur certaines zones du visage

21. Sensation de gonflement ou de rétention d’eau

22. Boule dans la gorge ou sensation d’oppression

23. Vertiges ou étourdissements

24. Bourdonnements d’oreilles ou acouphènes

25. Sensation de décharges électriques fugaces dans la tête ou le corps

26. Picotements ou engourdissements dans les extrémités

27. Sensibilité accrue aux allergies (nouvelles allergies ou exacerbation de celles déjà existantes)

28. Modifications de l’odorat ou de la perception des goûts

29. Changements d’odeur corporelle

30. Troubles de la concentration ou de la mémoire (impression de « brouillard mental »)

31. Sensation de perte de confiance en soi ou de vulnérabilité

32. Inflammation des gencives ou problèmes bucco-dentaires

33. Démangeaisons vaginales ou inconfort vulvaire

34. Douleurs au niveau des seins ou seins plus sensibles

35. Sensation de brûlure dans la bouche (syndrome de la bouche brûlante)

36. Yeux secs ou larmoyants, conjonctivites plus fréquentes

37. Diminution de la densité osseuse (risque d’ostéoporose à long terme)

38. Variations de la pression artérielle

39. Changements au niveau de la peau (teint plus terne, apparition de rides)

40. Engourdissement ou refroidissement des extrémités (mains pieds)

Si tu n'es pas morte (de rire ?) après avoir lu cette longue liste, alors tu es prête pour vivre autrement cette phase de périménopause.

Et tu sais quoi ?

Gynette va t'y aider !

Consulte les ressources de Gynette

Consulte les dates de spectacle pour pleurer de rire

Inscris-toi à la newsletter sur Substack

Joue à la roue des envies en périménopause

Ta vie ne s'arrête pas ici.

Tu es prête pour ton second printemps.

Tu es libre.

Tu es belle.